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1、早晨空腹喝点蜂蜜，半个小时后再吃早饭，一个上午喝两杯水，水中泡上荷叶茶和桃花，效果很不错，因为荷叶茶本身就有润肠的作用，桃花也具有减肥的功效。

2、对便秘有很好的作用，我就是这样做的，效果很明显的。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。